웨이트트레이닝

헬스장에서 신발 선택은 운동 종류에 따라 달라집니다. 유산소 운동에는 쿠션감이 좋은 러닝화가 적합하지만, 근력 운동에는 안정성이 높은 평평한 신발이 더 좋습니다.